茶是中国最出名的东西之一,而中国人也很爱喝茶。喝茶,能够帮助我们补充身体水分,还可以起到养生的效果。茶叶是可以起到清热作用的,常喝茶也可以起到祛病养生、延年益寿。但不是全部的茶都是一个效果,不同是茶叶、不同材料制成的茶饮,功效互有差别。现在春季到了,喝什么茶可以养生呢?下面介绍几款自制春季养生茶,快来看看吧:
1. 糖茶
茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
2. 醋茶
茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛及胆道蛔虫症。
3.盐茶
茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
5、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
上面的大家都学会了吗,中国所有的一切都是博大精深的,就小小的茶叶也这么讲究,这么有内涵。茶叶对我们人的身体是特别好的,茶叶也可以治疗到我们人的一些疾病,所有的东西都会有两面性,就比如我想最后告诉大家的:茶叶不过大家晚上不要喝太多茶哦,因为茶好像咖啡一样,有提神的作用,喝多了我怕大家会失眠的,所以茶不要在晚上喝太多哦。