随着人们生活压力的增大和生活节奏的加快。耳机这个东西渐渐地成为人们手中的必须品。无论是在外面还是在屋里，无论是在走路还是在睡觉，无论是在说话还是在思考都会戴着他。可是戴着他的俊男靓女们又有几个人知道他们戴着的不是什么好的东西，也不是帅气的表现。而是一个损伤机体的外来因素。你戴着的耳机正无形的伤害着你的身体，只是刚开始你不知道而已。等到你发现了之后，一切的一切就都有点晚了。所以让我们一起看看耳机怎样影响着你的身体。
耳机音量勿超播放器最高音量2/3
戴上耳机听听音乐，对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说，是一种打发无聊时间的好方式，既不影响他人，又能自娱自乐。然而，专家提醒，长期戴耳机，特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损。
出现头昏、耳鸣、耳堵，或者每天佩戴耳机超过3-4小时的，都是听力易受损的高危人群。专家建议，戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3，每次听30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。
戴耳机损伤听力属渐进性，易被忽视
“长期戴耳机不仅会损伤听力，而且这种损伤是难以再生恢复的。”与其他感官一样，耳朵里有专门的听力“感受器”——耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音，是因为感受器受到刺激了，纤毛随声音震动而摆动。
一旦纤毛摆动太厉害，就容易损伤坏听力。听到大的爆破声、长时间呆在卡拉OK房后出现短暂的“爆聋”就是这个原因。戴耳机虽然没有明显察觉到听力变化，但这种损伤是渐进性的，并且常常被忽视。耳蜗纤毛刺激过度会导致敏感性降低，长此以往也会损伤听力，“而这种耳蜗受损导致的感音性耳聋目前仍然是一个世界难题，大部分是不可逆的。”
超过85分贝，耳蜗纤毛细胞受损
当然，不是所有声音都会导致听力损伤。一般正常人说话的声音在40-60分贝左右，上课的声音大约为70分贝，但听耳机时候的音量往往会去到85分贝以上(85分贝以上会损伤耳蜗的纤毛细胞)。特别是在嘈杂的户外、公共交通环境中，外部环境噪音过大，想要听清楚耳机里的声音，就必须提高音量，势必对耳蜗带来过大的刺激。
看完至少可以了解了耳机对身体的影响是多么的大了吧。不论是从耳机声音的大小还是戴耳机的方式都伤害着人类的身体。我们要避免这种伤害的造成。尽量的减少这种伤害。早发现早杜绝早少受伤害。这就是最有力和有效的方法。
