每个人的饮食习惯都不同，即便是同一种食物，每个人的吃法也是不一样。比如同是一碗面条，有的人喜欢放很多醋进去，认为这样更香，有的人会放很多辣椒，认为这样吃着很爽，还有的人喜欢放一些辅料，比如放一些蒜瓣、葱花香菜等等。当然，这些饮食习惯有好有坏，这就带来了一个问题，有的人身体倍棒，有的人身体易得病。平时吃汤泡饭到底好不好呢?
食欲不好或有时饭没煮熟时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。因为他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭，嚼不烂”的俗语么?
其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引起各种疾病。这您知道吗?
特别是对处于生长发育期的孩子来说，吃泡饭危害更甚。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
老年人也不应该吃泡饭，有医学研究发现，咀嚼时通过颌关节运动，可使脑血液循环加速，畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化，从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以，老年人缺牙齿应及早镶上，以恢复咀嚼功能，不能长期因缺牙而吃泡饭。这里还要特别提及的是两个区别：
第一，饭前喝汤和吃泡饭是两回事，要区别开来。饭前少量喝汤，不但能湿润口腔和食道，并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液，有助于消化。第二，吃稀饭和泡饭也不同，因为稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能。
有的人吃汤泡饭就是为了赶时间，因为每天工作太忙了，吃饭就那么一小会，因此用汤泡米饭吃，连喝带嚼很快一碗米饭就没了。经常吃这样的饭菜肯定会引起消化不良，而且有的汤并不适合与大米一起吃，那样营养就会非常低，吃了这样的饭除了能填饱肚子之外也没有什么好处了。总而言之，大家一定要改掉吃汤泡饭的习惯，不为别的，只为了我们的身体能够更加健康。
