人到中年总是会产生各种各样的疾病，因为人到中年之后，自己的身体免疫力会下降，同时也会患上骨质疏松这样的一种症状。所以说中年人的健康问题是非常糟糕的，因此需要引起大家的重视与注意。特别是对于中年女性同胞来说，很多的女性同胞体内含有非常多的阴毒。并且也因为现在大家的生活以及工作都非常的繁忙，压力也比较大，所以说大家在平时的时候睡眠质量也非常的低，那么这也会导致大家体内的阴毒无法完全的排出来。当然，对于这些阴毒来说的话究竟有哪些种类呢？
水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
湿毒。湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝；还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
痰毒。有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。
其实不管是对于阴毒的哪一个种类，为了让大家的身体能够更加健康，为了让大家体内的毒素变得更少，大家一定要学会养成一个正确的作息习惯。同时，还一定要关注自己的饮食健康，要多吃一些排毒功能比较强的食物，比如说一些菌类同时还有木耳以及洋葱。
