我们都知道，韩国艺人对自己的身材要求是特别高的，身材纤细的同时不乏性感，该翘的地方翘，该瘦的地方瘦，该挺的地方挺，为啥人家的身材都是那么好，那么迷人呢?其实，很多韩国女明星都在用四招丰胸提臀减肥方法，这样可以减掉身上多余的肉，还可以让身材一直保持下去，不会出现反弹的情况。那么，什么是四招丰胸提臀减肥法呢?
收紧双腿和两肋
地上铺上垫子，侧躺上去。仅右手手肘和左手手掌贴于地面，双腿并拢伸直，稍向上提。左腿向上提到最大限度。这组翘臀动作需要做15次以上，每天坚持1小时便能看到效果。
让臀部翘挺
肚子置于健身球上，两臂手肘至手尖部分贴于地面，两手的大拇指和食指合在一起，和手臂组成一个三角形。两腿上浮，伸直，脚腕呈90度弯曲。
上半身和双臂固定，双腿使劲上引。这时候注意臀部，还有腿要伸直是关键。以上的动作要坚持做5次以上才能看到效果哦。
修整自己的身体曲线
右手扶着椅子，左臂置于手背上方，双肘于胸前弯曲，和身体平行。右腿在前叉开，膝盖呈90度弯曲，左腿向后伸直。然后挺腰，右腿膝盖伸直，左腿往后抬起。左腿膝盖和脚脖子都呈90度弯曲。在背部肌肉舒展的状态下，上身尽量向前倾。
让胸部挺起来
双手举着哑铃躺垫子上。轻轻撑开双腿，采取屈膝姿势，两臂上举。固定手肘角度，完成上一个步骤之后，手臂向下贴地。手臂向下时角度稍稍斜向上即可，这组动作要反复做15次就能达到很好的丰胸效果哦。
各位MM只要每天坚持用这四招来减肥，不出一个月你的身材就会慢慢的变成S型，让你走到哪里风光到哪里，让别的女孩子羡慕嫉妒恨。当然，在用这四招的同时，别忘记管住自己那张像馋猫一样的嘴，该吃的就要吃，不该吃的千万不能碰。什么零食啊、饮料啊、咖啡啊一定要远离，为了自己能够有一个好身材，适当的亏待一下自己的嘴也是可以的。
