按以前的月经时间来推测，今天我就该来月经的，可是也有些反应，像肚子痛啊，心烦意乱啊，精神紧张这些，不知道这些反应和我这段时间要参加一个重要的考试有关系，还是和来月经有关系，我也很困惑，这段时间太忙了，精神高度紧张，都有点忘记以前来月经的征兆是什么样了。所以在这里想问下大家，可以全面、细致的说明一下月经来之前有哪些征兆吗？
以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。
躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。 经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状严重，需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。
很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。 月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。 浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
来月经之前身体是会有一些征兆的，像你所说的肚子痛、心烦意乱、精神紧张这些都是来月经之前的一系列反应，有的还会有头晕、浑身无力等现象，主要是加上你要考试，所以把来月经前的征兆和考试前的高度紧张感给混淆了，你不必过于担心，调整好心态，把你认为比较重要的考试复制好和考试好。相信你看了上面的回答，对月经来之前有哪些征兆已经有了很深入的了解了。
严格来讲，是不建议你在月经期间减肥的，这段时间女性的身体机制和周期会不同于平时的身体，你可以再等几天，等月经期过了，再继续减肥，也不会有太大影响的。上面的文字对月经期内瘦身分成四个周期的情况说的很详细和明了，如果你还想在月经期坚持减肥，不妨可以参考下上面的文字说明，达到科学健康的减肥效果，祝你早日达到理想的身体。
