现在大家上班工作都特别的忙，每天有繁重的任务等待着我们去做，那么大家把大量的时间投入到工作中，对身体的健康保护少之又少。因此作为上班族的，朋友们一定要对身体的健康也加以保护，是在办公室一些应急的保护方法对我们的身体健康来说是非常有帮助的。比如说我在我们上班的时候，我们可以准备一些应急的，茶包，应急的小药包，等等这些当我们身体出现突发情况的时候都可以用它来解救。所以今天小编就为上班族的朋友们，记得介绍一下我们身边必备的小茶包，保您健康更重要。
上班族应急茶包
养生保健的方法很多，但上班族无法花很多时间去坚持，从日常饮食上下工夫是一个比较简便的方法。
针对上班族的实际情况设计了相应的保健茶饮，您在办公室或者随身携带的包里常备几包茶饮，随时可以喝上一杯。
1.吃大餐拼酒必备
◆解酒毒——千杯不醉茶(四季)
枳椇子是一种树上长的果子，形状弯弯曲曲，像鸡爪子，全国南北都有，各地的名称不同，比如有的地方叫它鸡爪梨，有的地方叫鬼爪子，有的地方叫拐枣。如果买不到枳椇子的果实，也可以到药房去买枳椇子的种子。
原料：枳椇子120克、葛花150克、山楂160克、陈皮60克。
制作方法：①枳椇子切碎，陈皮切成丝。②全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。③每次1袋，沸水冲泡，焖3分钟后饮用。
特别功效：喝酒前饮用能预防醉酒，喝酒后饮用可以解酒毒。
保健功效：长期大量饮酒的人，平时也可以喝这款茶，能减轻酒精蓄积引起的脑损伤，预防饮酒过度导致的脂肪肝。
美容功效：防止腹部肥胖。
小叮咛：葛花和枳椇子是解酒毒专用的两味药，有“千杯不醉”的美名。但不是说这样就可以无节制地喝酒，而是用它们来减轻酒精对身体造成的伤害。
◆健脾消积食——三红消食饮(秋冬季)
原料：新鲜山楂1000克、新鲜胡萝卜1000克、红糖150克。
制作方法：①消毒容器：取一个干净的玻璃瓶，放入锅中加清水煮开5分钟，捞出来，晾干水分备用。
②新鲜山楂洗干净，锅内加清水烧开后，把山楂放进去煮两三分钟，把山楂外皮煮破就起锅。
③捞出来去掉蒂和核，放到榨汁机中加一点清水打成果泥。
④新鲜胡萝卜洗干净，切成小丁，放入开水锅中煮软，同样捞起来放到榨汁机中加一点清水打成泥。
⑤把山楂果泥和胡萝卜泥混在一起，加150克红糖，放一点水，下锅大火烧开，然后转小火熬，要不断搅拌，等水收得差不多时关火。
⑥等胡萝卜、山楂果酱放凉后，用瓶子密封起来，放到冰箱里冷藏，可以放1个月。用的时候放入随身杯，用温水稀释1倍～2倍就可以喝了。
特别功效：改善脾胃功能。
保健功效：健胃、养肝、消食，是适合节假日饱食后的保健饮品。
美容功效：预防腹部肥胖。
2、四季保健茶(夏季)
夏吃辛，养肺金。夏天保养的重点是养心阴、宣肺气。
夏天，人的心火最旺。心火旺，人出汗比较多。汗为心之液，出汗多就会伤到心阴。人会心烦、失眠，感觉心脏负担重。心火过旺，还容易上火，要喝些降心火的茶饮。
肺主皮毛，天热时人体毛孔是张开的，最容易感受外邪。辛味发散解表，能帮助我们祛除外感病邪，不让它们停留在体内作怪。辛味的食物又分辛温和辛凉。辛温解风寒，辛凉解风热。夏天容易被暑热所伤，可以用金银花、薄荷、桑叶等食材来疏散风热。
◆春夏季保健茶——银花甘草茶(春夏季)
原料：干金银花300克、甘草30克。
制作方法：①把金银花和甘草分成10份，分别装入10个茶包袋。②每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。③再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：预防流脑、乙脑等传染病。
保健功效：清热解毒、解暑。
美容功效：预防热痱。
小叮咛：这是款适合全家人饮用的保健茶，夏天气温高的时候，喝这款茶清凉消暑，又能抗病毒。
小编为您分享的这些应急小茶包你都学会了吗？要么回家按照这些方法赶快给自己身边也配上一些吧！工作时候常带在身边有什么突发情况我们就可以用它来解决，或者再放在身边常常来喝一喝那么对身体的保健也是有非常大的作用的。
