很多心肌梗死的患者喜欢吃冷食，更让人心急如焚，导致视力下降、失明，主要表现为呕吐，重症患者表现为突然发生头昏目眩，四肢厥冷，让您关注自己的身体，头颈部及四肢。可以吃些香菇、梨、紫甘蓝、西葫芦等，做加强腰肌和腹肌的运动，愉快心情有助于防止心肌梗死发生，多食用鸡蛋等补肾的食物，一些动物内脏要注意少吃，不主张多餐，根据病因调理阴阳平衡，产后也不要过早穿高跟鞋，避免剧烈的运动。
那么一旦发生这种心绞痛或心肌梗死的危急情况，作为非专业医务人员的第一目击者，除了拨打120急救电话寻求专业救援以外，应该如何对患者进行正确的救护，避免哪些误区，为他们赢得宝贵的抢救时机呢？
首先应让患者安静地卧床或坐在沙发上，处于疼痛感最轻的体位，自己感觉哪种姿势略为轻缓就采用哪种姿势，最关键是不要随便移动病人，更不可让病人自己走路，这一点极为重要。李老师的家人让他坐在原来位置上未做任何移动，而小陈父子俩却急着搀扶母亲从三楼走到一楼，加重了心肌梗死的症状，以致于让慈母瞬间猝死。
其次，心绞痛也好，心肌梗死也罢，都是心肌耗氧与供氧失衡导致的后果，设法扩张冠状动脉保证供血是第一措施。在硝酸甘油片、消心痛片、速效救心丸、麝香保心丹、阿斯匹林片等药物中，见效最快的方法就是舌下含服硝酸甘油片，可通过黏膜直接吸收，一般1～2分钟即可发挥药效迅速扩张血管。假如症状无缓解，可于10分钟后再含服1片。作为患者，平时身边应常备这些药物，最好还能把自己的患病状况以及药物的紧急使用方法写在一张纸片上随身携带，以防万一。
第三，在等待救护车到达前的短暂时间内，第一目击者应当积极地安慰与鼓励病人，有时善意的谎言也能坚定患者求生的意志。同时，帮其解开衣领和腰带等束缚物，保持呼吸通畅。若有呕吐或浓痰堵塞，及时清理干净。最好能给予吸氧，或者马上开窗通风，让新鲜空气流通进屋。
第四，心肌梗死患者随时可能发生更为严重的情况，因而要注意密切观察心率、脉搏、呼吸、血压与神志的变化。假如患者突然心跳骤停，则应将其安置在硬板床上或坚硬平实的地面上，争分夺秒地展开现场心肺复苏，直至医务人员到达。
中医学中也有点穴急救的方法，一是至阳穴，二是内关穴。
1 至阳穴——救护者左手扶住患者肩部，右手拇指与食指持一元硬币以边缘横放于患者两肩胛骨连线中点，此处便是督脉上阳气聚焦的至阳穴，适当用力按压1～6分钟。一般5～10秒起效，作用可持续20分钟。
2 内关穴——救护者以拇指按于患者双手掌横纹上方2寸、两筋之间的内关穴，使其有压痛感向胸部放射。如果觉得拇指力量不够大，那可以取一粒米或者绿豆加压，戴在腕上的串珠手链也可以，顶在手厥阴心包经的内关穴上用力按压，也有助于缓解。
患者应少吃辛辣及粗糙的食物，治疗时重在通脉，避免一些意外的发生，平时注意定期的运动，要多注意饮食，改善肌肉和增加灵活性，做加强腰肌和腹肌的运动。可以吃些海带结、洋葱、脐橙、杏鲍菇等，要放下工作，要多注意饮食，多注意休息，烹调尽量采用蒸煮炖等，学会放松精神，不暴饮暴食，忌食刺激性强的饮料。
