对于青春期的青少年来说的话，可能大家都会出现长痘痘这样的一种情况。其实，出现这样的一种情况不仅仅是因为大家青春期的到来，同时更重要的一个原因，就是大家的新陈代谢过快，并且体内的毒素没有及时的排出来，所以说这个时候就导致大家的脸上出现了很多的痘痘。当然为了大家的个人形象着想，大家在平时的时候一定需要了解一些有关于排毒祛痘的小妙招。
1、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
2、饮水排毒法
充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。
一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。
真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。
除了青春期的青少年之外，对于广大的年轻人来说的话，大家也一定需要了解一些有关于祛痘的知识。在早上的时候尽量用温水洗脸，然后再用冷水洗脸，因为这样可以促进面部血管和皮肤的收缩。当然大家一定要保证每天八杯水，尽量的多喝水，并且一定要在一个对的时间段喝水。
