很多女人在月经来的时候都不知道怎么做才能够做好保健护理，其实女人经期的保健重点要注意使用卫生巾的保健护理，日常不同体质的女人要注意选择不同类型的卫生巾使用，过敏体质的女人最好是选择棉质面的卫生巾使用，这样能够有效的避免有些女人使用卫生巾的过程中发生过敏的情况，如果女人使用卫生巾过敏的话要注意使用棉质的卫生巾，不要选择干爽网面的卫生巾使用。
1、预防卫生巾过敏的主要方法就是回避过敏原，当感觉有氧、刺激等不舒服感觉时就要立即停止使用这种卫生巾，如果可以找出过敏的成分就更好了，最常见的过敏成分就是卫生巾中的香精，含有相同成分的卫生巾都不要再使用。
2、皮肤较敏感的女性最好不要使用干爽网面，多选择棉质网面的卫生巾，虽然干爽网面的吸收性很快，但是棉质的更柔软舒适，对皮肤的刺激很小。特别是在夏季，更容易出现过敏情况，这是因为湿气在局部聚集原因造成的，因此要注意勤更换。
3、防止卫生巾过敏，建议两个小时换一片，有的女性喜欢使用卫生面条，因为受不了经血留在卫生巾上的异味，但事实上，经血刚流出时不存在什么异味，而在接触了空气后发生了氧化反应，有好几种化学物质混合在一起，从而才产生出了不好的气味。
4、建议选择透气性好的产品，并且勤更换，可有效避免卫生巾过敏，丁辉医生建议女性在月经期间不适合食用高脂肪高热量食物，要以蔬菜、水果、豆类的饮食为主，尽量食用清淡的食物，可以使身体感到清爽。
女人使用卫生巾日常保健还需要注意细节护理，要知道很多女人的经血流量并不是很多，所以很多女人一片卫生巾用好几个小时，其实这是女人一个保健护理的误区，女人使用卫生巾要注意避免长时间不换，这样是很容易感染的，日常女人使用卫生巾不管经血的流量如何在两个小时最好要换卫生巾。
