有很多女性在怀孕的时候总是感觉大汗淋淋的。但是也有很多女性在怀孕的时候是会感觉特别的怕冷。身体如果太冷了，这样女性也会非常的担心是不是对胎儿不太好。其实我们不需要有太多担心这只是怀孕期间身体所发生的一种小小的改变。一般只要在生完孩子以后就会慢慢的消失这些症状了，其实多吃一些食物也可以有效地控制怀孕期间怕冷。
怀孕初期怕冷之为什么
1、正常的孕期现象。女性怀孕的过程，胎盘也是在逐渐的发育。其实怀孕的前三个月，胎盘发育还是处于初期，这个阶段女性的身体体温会比正常的体温高一些。这样的体温值和外界的温度差别比较大。因此就会表现为怕冷。
2、体质较差导致怕冷。怀孕之后，胎儿的发育需要营养的摄取，有些孕妇本身就是属于较弱的体质。因此就很可能会由于女性营养补充不足，体质较差，导致了怀孕初期的怕冷现象。
3、人体的甲状腺功能降低。怀孕初期的女性身体内分泌会影响到女性的甲状腺激素的分泌，从而影响到甲状腺功能。因此，怀孕初期的女性就可能会出现怕冷的情况。
怀孕初期怕冷之吃什么好
1、适当进行补富含铁的食物。补铁是女性身体健康营养补充永恒的话题。不仅仅是怀孕的女性需要补铁，其实对于怀孕初期的女性来说更需要补充铁元素。女性在怀孕初期比较怕冷，就说明孕妇需要补充较多的能量以及热量。一般荤类的食物含有的铁元素较多，且热量充足，比较适合孕妇食用。
2、适当补充富含钙的食物。其实身体内部机能的运行以及调节，都是需要钙元素的参与的。人体肌肉以及心脏的伸缩功能也是和钙元素有一定的关系。怀孕女性缺钙时，也很可能会出现畏寒的情况。我们要多加的注意，为孕妇补充一些含钙量较多的食物。比如可以多吃一些豆制品，海鲜类等食物。
3、补充富含维生素A的食物。维生素A可以有效的缓解人体的怕冷情况。所以建议孕妇们可以多食用一些富含维生素或者是维生素A的食物，比如新鲜的水果，蔬菜。
我们在怀孕的时候感觉特别冷的时候可以多做一些运动。例如搓搓手搓搓脚之类的也是可以帮助缓解的。但是如果长期感觉特别冷的时候穿了很多衣服也感觉特别冷，那么就需要注意不要经常的出门多在家里边休息一下尽量是卧床休息这样才会有效地帮助身体抗冷。有很多女性在孕后期身体怕冷的症状就会逐渐的消失，总归一句话，怀孕虽辛苦，但是收获多。
