现在的都市生活让很多的女性感觉压力很大，不管是在工作上还是家庭或者是恋情，都是让现在的女性感觉身心疲惫。那么面对现在生活的压力，女性应该怎样去排除自己的压力呢?能够排除自己压力让自己能够重新容光焕发，在生活工作中更加的积极。下面小编给大家介绍几种能够帮助女性解决自身的压力的好办法！这样子就能够在生活和工作上处理的游刃有余！
心灵减压秘籍1：不和闺密比“成功”
周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了，貌似都比你发展得好？
最新调查发现，和闺密的这种比较最容易让女人备感压力。
不要给自己太大压力，当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成，这样不知不觉间成功就会向你悄悄走来。
心灵减压秘籍2：加入公益组织
在工作之余参加一个感兴趣的公益组织，感受那种不计回报的付出。
心理专家说，这样的举动最能帮女人转移情绪焦点，减轻工作压力。
心灵减压秘籍3：照顾“宠物”
“宠物”可以是动物，也可以是植物。
在你付出劳动和爱照顾它们的同时，你的压力也在慢慢减少，这是日本心理学家推荐给OL的减压秘笈。
心灵减压秘籍4：彻底“删掉”旧爱
绝对不要在微博上“悄悄关注”他，并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。
心理专家说，女人很容易因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动，承受没必要的压力。
是不是觉得这么多的办法都是很有效的，女性们赶紧收藏起来这些办法吧。这样能够帮助大家提升自己的精神状态，帮助女性更好的在生活中做好自己的事情。所以说大家可以多多的试试这几种方法，无论你是身心疲惫还是不堪工作的重负，都能够让你在生活中获得更好的身心体验。希望大家能够在生活中多多的给自己减压。
