淘米水在现在非常的普遍，并且可能对于家庭妇女来说的话，淘米水用过之后很有可能只是起到一个清洁的作用，但是如果从养生这样的一个角度来对淘米水这样的一个物质进行分析的话，其实是有非常多的好处的。如果对于广大的妇女同胞来说的话，能够好好的利用淘米水的话，那么很有可能会节约大家很多的时间与金钱。因为淘米水中含有非常多的微量元素，如果大家用淘米水来进行脸部的清洁的话，那么这样的一种方式不仅可以帮助大家快速的排出毛孔之中的一些灰尘，同时还可以节约大家的时间与金钱。
淘米水可是美容嫩肤的法宝，尤其对那些每天长时间呆在电脑面前，经常熬夜的女性而言，皮肤中的黑色素会慢慢显现在肌肤表层，加上缺水等原因，肌肤就容易变得暗沉、蜡黄。因此任何时候美白功课都不能忽视，而淘米水中的某些物质可以有效解决这些伤肤问题。
淘米水保湿这是有原因的。因为大米中含有的抗氧化成分能够预防肌肤老化，同时含有的维生素E对肌肤有滋润效果。而且用淘米水洗脸，可以清洁面部的皮肤，防止面部皮肤毛细血管阻塞。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。这样一来，就能达到美肤作用，如去痘痘，色斑等等。另外，用淘米水加一点食盐煮开后涂抹在外擦伤皮肤上，有清洁调整肌肤酸碱度，抑制病原维生素的生长，对防止皮肤瘙痒有益处。
淘米水洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和。在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤。用淘米水洗手，可使皮肤滋润光滑。
因此，作为广大的妇女同胞来说的话，可能不仅仅需要大家多去一些美容院，多用一些美容护肤产品，同时还是要在平时的时候做一个有心人。比如说淘米水就有非常多的功效，那么对于妇女同胞来说的话，可能这样的一个方式更为适合大家，因为这样的一个方式是非常健康，并且非常养生的。
