现在大家的生活以及工作压力都非常的大，所以说很多人可能在平常的时候根本抽不出时间来好好的吃一顿饭，因此这样的一种症状导致大家染上了胃病。当然胃病在现在是非常普遍的，特别是对于那些在外打工或者是经商的人来说的话，因为一日三餐非常的不协调，并且也没有按时吃饭，所以说很多人都有胃病这样的一种症状。当然如果胃病比较严重的话很有可能会导致大家产生胃胀气，当然出现这样的一种情况的时候，大家一定需要引起自己的注意，那么究竟吃什么粥可以治疗大家胃胀气呢？
1、鸡内金粥
材料：鸡内金、粳米100克。
做法：鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用；粳米清洗干净，备用；将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
2、陈皮粥
材料：陈皮10克，大米50克。
做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣。大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂。或将陈皮研为细末，每次取3~5克，调入稀粥中服食。
3、砂仁粥
材料：砂仁10克，大米25克，小米25克。
做法：取砂仁，略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000同ml，煮30分钟后将药袋取出，药水备用，小米、大米冼净入锅，加药水，煮成约500ml的粥，分2次吃完。
4、陈皮猪肉粥
材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。
做法：煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒，加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。
5、萝卜子粥
材料：炒莱菔子（萝卜子）10克、粳米50克。
做法：炒莱菔子清洗干净，备用；粳米清洗干净，备用；将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。
所以说大家在平时的时候一定需要了解一下这些生活之中的非常好的食谱，这样不仅可以补充大家每天所需要的营养元素，同时还可以治疗大家的一些疾病，对于这样的一些粥大家在平常的生活之中的时候肯定是非常容易做的，同时也非常常见，因此大家在平时的时候一定需要坚持下去。
