上厕所，谁都会，无论是小便还是大便，都没有会说自己不会上厕所，但是你真的会上厕所吗？会科学地上厕所吗？这个问题相信没有人敢说自己真的会吧，上厕所到底是男性的站立姿势好呢，还是女性的蹲位姿势好呢？科学研究证明，男性也应该跟女性一样，采取蹲位上厕所，这样会好一些，而且会减少一患病的机会。
姿势取蹲位
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次
人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
如厕看报，容易引起便秘
如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
人在入厕的时候，无论是小便还是大便，都不要看报纸，现在都是蹲座式的马桶，所以上厕所有些人就愿意拿着报纸，慢慢看，而且甚至有人会夸张的说，一天中只有蹲在马桶上的时间是自己的，凡事都有两面，蹲座式的马桶虽然给人带来了一定的方便，但是也带来了一定的危险，如果在公共卫生间里上蹲座式的马桶，那谁又能肯定上一个上厕所的人没有传染人的疾病呢。
