现在每个人都非常喜欢熬夜，因为现在大多部分的人都与电子产品有着非常密切的联系，那么这个时候很可能就会导致大家因为电子产品的存在而忽视了时间。比如说很多人因为玩手机而忘了需要睡觉，那么这个时候很有可能会熬夜，所以说这样就会威胁到大家的身体健康，当然熬夜不仅仅是影响到大家的身体健康，同时对大家的外在形象还有非常大的损害作用。
缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养。睡眠不好的人头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
持续性的大脑皮层兴奋，也会头发受到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了。
除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起内分泌失调，就会间接的造成脱发。其中内分泌失调是造成女性脱发的主要原因之一，内分沁腺体机能的异常造成了女性体内激素失调，从而引起了脱发的产生。特别是对于产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
需要大家注意的是，长期营养不良会造成发根缺乏气血和微量元素的滋养，也容易影响脱发。一些患者为了维持良好的身材，就开始从吃饭上下手，这样很容易造成患者的营养不良，使女性患者的蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等。
所以说可能大家在之前对于熬夜这样的一个行为不是特别的了解，认为熬夜可能会影响到大家的皮肤。但是通过这篇文章的讲解之后，希望大家能够尽量的减少自己熬夜的频率，在平时的时候少玩一些手机，只有这样才能让大家更有时间上的观念，同时如果大家注意的不好的话可能会导致大家的头发掉的更快，那么这样就会影响到大家的整个外在形象。
