现在很多人的视力水平都非常的低，因为现在大家接触了大量的电子产品，并且每一天都盯着电子屏幕看，所以说这样的一个状况对大家的视力有非常大的影响。并且如果大家在平时的时候后经常离不开手机电脑的话，那么很有可能会导致大家视力完全为零的状态。所以说大家在平时的时候一定要关注自己身体内的一些具体的特征表现，那么究竟对于恢复大家的视力有哪一些比较好的方式呢？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
其实为了让大家的视力能够得到更好的恢复，大家在平时的时候除了要注意少接触一些电子产品之外，还一定要学会在平时的时候一定要多加强自己的运动。因为在运动的过程之中大家身体内的每一个器官都得到了一定的锻炼，当然这样的一种方式也可以让大家的细胞活力得到一定的增强。
