春天到处是一片生意盎然的景象，冬天是看不到的，只有春天才能够体会的到，万物复苏，给人们很多生机和活力，其实对于春天呢，人们还是有一些慵懒的，因为还没有过去冬天那个坎，觉得还有一些睡意绵绵，其实要是能够很好的养生，对于身体是一种莫大的好处，但是中医学上如何来讲述养生之道的问题呢，其实中医的学问是很渊博的，如果能够正确的知道怎么养生才是最关键的。
春捂秋冻。
这是民间多年防病实践的经验，符合人体生理机能。由于春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如突然骤减衣服，极易使“风邪入内”，引起感冒、支气管炎、肺部疾病。应根据天气变化增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。尤其是老年、气弱骨疏体怯者，捂一捂，以免冷风侵袭为宜。
冬去春来 春季的中医养生之道
春困秋乏。
春季阳气萌动，使人精神昏倦。这是由于人体适应气候转暖要散热，体表末梢血管扩张，流向皮肤的血液增多，内脏、大脑的血液供应相对减少；机体新陈代谢活跃，如食物中营养物质供应不足，使大脑能量转换效率降低；加之春季暖风中阴离子较多，对人产生一种镇静、催眠作用。通过体育锻炼，增强心脏功能，改善血液循环和脑部供应，可以减少春困不适。
其实春天是最容易让人们很困乏的了，因为很多人都知道春天这样的季节如果不好好的保养自己的身体，那么更待何时呢，其实春困是任何人都会遇到的情况，但是越是这样的一个状况更应该及时的重视养生了，所以从中医学上来讲述的话呢，需要重视一些中医的养生之道，知道中医是如何来很好的养生的，如果是能够很好的了解这个问题是最为关键的。
