一些怀孕的准妈妈们很注意一些辐射的侵害，特别是一些现在的女性都会玩电脑，如果平时自己觉得闷了，可以适当的玩一些电脑，找一些相关的资料进行学习，其实是一种很好的事情，但是准妈妈也是很担心一些辐射的作用，那么对于抗击辐射应该怎么办好呢，如果能够通过具体的预防措施，不要让辐射干扰自己的生活是最好的事情，所以平时可以进行一些辐射抗击的训练。
1.别让电器扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
3.用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间待机也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体的所需的维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
准妈妈抗击辐射呢需要怎么做好呢，因为现在的一些电器都或多少带有一定的辐射，平时应该及时的补充一些食物，因为这样的抗辐射的营养物质作用是很大的，那么对于长期的电脑工作者来说，可以利用很好的有效预防措施，特别是大家都会知道放上一盆栽，平时多吃一些抗辐射的蔬菜和水果，这些措施都是很不错的，不过最重要的还是要注意生活中的细节预防。
