相信很多的人都是经常的喝酒的，而且这也渐渐的可以说已经成为了我们生活中的一个习惯了，不管是年轻人还是一些中年的人群都是一样的，年轻人在聚会的时候可以说必不可少的东西就是酒了，而一些中年人应酬的时候也是离不开酒这种东西的，但是在长时间这样的情况下大量的喝酒，有些人的身体体质是非常的敏感的，很容易就发生了过敏这样的情况，对于一些需要经常喝酒的人就很烦恼，但是其实这种情况也不是不可以预防的，那么至于应该怎么样来预防下面就看看吧。
1、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
2、食饮要结合
饮酒时，吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
3、甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持较好状态。俗话说 酒后吃甜柿子，酒味会消失 ，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、喝酒时多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、少喝酒
喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。
看完了上面文章介绍的内容以后，对于一些酒精过敏的人应该怎么样来预防这一点大家应该已经有了了解了吧，多了解一些知识也是可以给自己省去很多的不必要的麻烦，也可以更好的保护我们自己的身体。
