大家在开车的时候精神是处于高度紧张的状态的，所以说这个时候每一个人都不能分心。因此对于每个司机来说的话，可能这个时候的注意力以及自己的眼睛都是死死地盯住整个车子的前方的，那么这个时候不仅对大家的整个精神造成了非常大的影响，同时还会影响到大家的整个视力，所以说在这个时候，对于广大的司机朋友来说的话，一定要在开车的时候学会保护自己眼睛，只有这样才能够让大家的整个行驶的过程变得更加安全。
1、开车前眼睛要得到充分休息
注意开车前不要用眼过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会很影响开车的，容易出现交通事故。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。
另外，还要注意的是，不仅开车前，要让眼睛获得足够的休息，而且在开车中途休息的时候也要注意让眼睛得到休息。对于此，即可以采取转动眼球的方法，也可以采取远眺的方式，睁大眼睛去看远方，当然能看绿色植物的位置能够起到更好的效果。
2、戴眼镜保护视力
如果开车时阳光强烈，最好戴太阳镜，防止紫外线伤眼。夜间行驶，对面来的汽车强光耀眼是个难题，极易分心，稍不留神，就会发生交通事故，最好戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深，否则不容易发觉路障而导致事故。
一旦生了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，切勿带着眼病去开车，那是很危险的。如果发现患有近视、远视或散光，要及时选戴合适的眼镜以矫正视力。
3、音响声音过大也伤眼
开车时，很多人都习惯一边听歌一边驾驶，有的人甚至喜欢将音乐声调得很大。曲忻主任说，噪音影响的不仅仅是听力，达到一定程度时，也会损伤眼睛的健康。若噪音超过90分贝，人的眼睛就会提出“抗议”。
所以说我们平时一定要了解一下这些生活中的一些小常识，大家在开车的时候除了要集中自己的注意力之外，还一定要学会让自己的眼睛得到适当的休息。当然还一定要学会通过戴上眼镜这样的一种方式来保护自己的眼睛视力。除此之外大家一定要注意，在开车的时候尽量不要听音乐，因为这样的话也会对大家的眼睛造成一定的影响，其实，这样的一些问题都是大家在平时的生活中都需要注意的一些问题，如果处理得好的话，可以让大家的身体变得更加的健康。
