其实对于身体的保养肯定是需要的，但并不是想什么时间保养都可以，对于保养来说肯定是需要一定的时间的，特别是在这样的一个时间段里面进行保养才关键，那么应该什么时候保养才是最好的呢，同时要明确的就是应该如何保养是个问题，我们平时对于保养的问题了解多少呢，有的女性朋友每天都会有一个时间计划表，什么时间段做什么样的保养都有自己的规划。
晚11点至凌晨5点
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
早上6点至7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点到12点
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点到3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点到8点
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点到11点
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
如果对于美容护理时间的问题，上面已经说到了很多了，特别是在这样的一个时间段里面进行保养确实效果挺不错的，而且能够很好的保证身体各个方面的需要，同时让一些朋友皮肤变得好一些，只有什么时间做什么样的皮肤护理和保养，那么才能够让自己的肌肤达到最大限度的吸收，这样能够让很多人都知道如何做好肌肤保养很关键。
