在各大医院中，老年人因为跌倒造成骨折的情况越来越多见，可悲的是，很可能这次跌倒就会成了很多老人生命中最后一次跌倒。可以说，跌倒是剥夺老年人生命的罪魁祸首之一。特别是现在这个季节，在北方虽然冰雪开化，但是到了傍晚还是会结冰，路上都是冰很容易让老人出现跌倒的情况。所以说，老人在平时的生活中一定要预防跌倒，这样才不会危及自己的生命。
首要预防跌倒
老年人骨折，绝大部分是因轻微、间接暴力，而跌倒是常见原因。对部分骨质疏松严重的老年人而言，公交车上的颠簸、甚至翻身等轻微暴力也能导致骨折。因此，老年人要延年益寿，提升生活质量，预防跌倒应该是重中之重。
老年人在外出时，一是要注意防滑标志及观察地面情况，二是要穿合适的鞋子和拄手杖，有老花眼和听力不佳者，要佩戴老花镜及助听器；三是要熟悉生活环境，避免拥挤。在家时，室内光线要求高于年轻人3倍，去除室内台阶及门槛；家具物品不高，家具及生活用品位置不经常变动；卫生间设置把手，晚上床旁放小便器；不使用小地毯或牢固固定，卫生间保持干燥防滑；宠物系铃铛。
要注意的是，一些药物对跌倒也有影响。如精神类药物催眠药、抗抑郁药等；抗高血压药；降糖药；非甾体类药物、镇痛药物；抗帕金森药物；感冒药等。同时服用4种以上药物会增加跌倒风险。因此，应综合考虑适度用药，减少药物依赖。一般来说，用药总数不要超过5种。
日常多加注意
预防跌倒，老年人要养成自己特有的生活习惯。做一些动作如转身转头动作要慢，起床时放慢起身及下床的速度；家中备梯凳，尽量不登高取物；出行时上下楼梯要使用扶手或扶墙而行，走路步态平衡，慢走，且避免携带沉重物品；乘坐车辆要待车辆停稳后上下，切忌争抢座位。
饮食方面要加强膳食营养，保持均衡的饮食，适当补充维生素D和钙剂；女性必要时应进行激素替代治疗，增强骨骼强度，降低跌倒后的损伤程度。此外要适当运动，多晒太阳，必要时就医进行抗骨质疏松药物治疗。
治疗首选手术
常言道“天有不测风云”，若老年人发生髋部骨折，要以积极的心态面对，及时就医。如只有髋部痛，可行走，无明显畸形，应通过X线片检查查证或排除股骨颈等骨折。
在国际指南中，髋部骨折目前首选手术治疗，减少长期卧床并发症，减轻疼痛，可以帮助老年患者尽快恢复伤前活动水平，延长寿命，提高生活质量。手术的方式包括微创复位、内固定、髋关节置换。
患者术前应注意练习床上解大小便，告知医生既往患病情况（如高血压、糖尿病等），积极控制血糖血压，配合医护人员进行术前准备。
如果还是不小心跌倒造成骨折的话，老年人必须要注意：第一，骨折带来的疼痛是慢慢减轻的，吃药的同时别忘记进行一些心理治疗。第二，骨折手术之后很容易出现发烧的情况，这时候必须要多喝水，可以让家人采用物理降温的方式来降低体温。第三，做完手术之后先吃流食，然后慢慢增加食量，凡是能补充身体营养的食物都可以吃。第四，出院回家疗养别忘记复查，如果发现有哪里不对劲，一定要第一时间去医院。
