由于平时不注意保暖或者其他的原因，经常会出现感冒的症状，而且感冒也是经常会发生的事情。感冒了不仅自己难受，而且整个人都会是没有精神的。此外，更重要的是，一不注意可能还会引起其他方面的病症一起发生。那么感冒了应该怎么办呢?关于预防感冒的小知识你了解多少呢？今天小编就给大家介绍一些预防感冒的小偏方，大家可以跟随小编一起来了解一下。
1、每周吃一次深海肥鱼
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，同时也有助于抗击感冒和流感病毒。
2、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
3、平时多饮水
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
4、补充维生素A
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。
5、一天吃5个金橘
民间有“金橘不知感冒”的说法，意思是说金橘有很好的预防感冒的作用。现代医学认为，金橘中维生素C的含量更是其他柑橘所不及的。维生素C具有增强人体免疫功能的作用，在气温忽高忽低的秋冬时节，每天吃几个金橘，可增强鼻咽黏膜的防御功能。
6、常喝香菇汤
香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。
上文介绍了这些预防感冒的小常识，大家一定要仔细阅读，因为感冒是我们经常会出现的病痛，大家一定要注意，不能因为觉得它是小病就不管不顾，任其发展。今天小编推荐给大家的这些预防感冒的方法，大家一定要在平时的生活可以尝试一下，如果感冒比较严重的话，建议大家及时去医院就诊，希望大家都能够有一个健康的身体。
