很多家长都会遇到这样的情况，孩子在家时总是说自己疼但是家长问哪里疼时又说不出，有些家长会觉得是孩子娇气或者恶作剧不放在心上，有些家长就会带宝宝去医院做下检测，但是检查不出哪里不对劲，其实小孩子在长身体的阶段经常会感觉到身体很痛这是生长痛是正常的，但是很多家长就缺乏这方面的知识，不知道什么是生长疼在孩子喊疼的时候又很慌乱，那么什么是生长痛呢，家长在孩子长身体的阶段应该注意什么事情呢？
什么是生长痛？
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。
生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，家长不必过于担心。
儿童生长痛的原因主要有以下几点：
1、骨骼生长迅速儿童尤其是3～6岁的儿童，骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。
2、代谢产物堆积小儿过度活动，或发育过程中组织代谢产物过多，不能迅速地排泄清除，会引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。
3、胫骨内弯幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。
对于生长痛的治疗，最重要的就是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。可在晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。疼痛较重时，可给予局部按摩、热敷、涂风油精或服止痛药，也可适量服用维生素C。在孩子平时不疲劳时，应鼓励其多参加活动，锻炼肌肉力量，以促进胫骨内弯的自然矫正。
宝宝一旦出现生长痛，家长不必惊慌。随着年龄的增长，大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失，对孩子正常的生长和发育不会产生影响，即使疼痛反复发作也不会遗留关节畸形。
孩子喊“腿痛”，爸妈怎么做？
1.让孩子多休息：要想减轻孩子的生长痛，最重要的是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，就不要勉强孩子做更多的运动，应让他多休息。
2.治疗：疼痛较重时，可局部按摩、热敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些补益肝肾的中药进行治疗。
3.食疗：在食疗方面，家长可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好。
专家提示：
在3～6岁的幼儿身上，生长痛发生的情况尤为突出，具体表现为痛的次数较多，而且程度较深，这与他们正处于快速生长时期有关，家长不需要特别担心，只要稳定孩子的情绪，采取适当的措施，症状就能得到缓解。
孩子胃肠也会“生长痛”
孩子代谢旺盛，不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗、增长，内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长，而且胃肠血管丰富，组成它的平滑肌需要很多血液来供应，才能保证发育期胃肠对氧气及其养分的需求。通常情况下，身高增长比较快的孩子，胃肠的血液供应常常供不应求，加上植物神经功能不稳定，导致肠壁神经兴奋与抑制作用失调，胃肠平滑肌容易发生痉挛性收缩，随之出现阵发性腹痛。孩子的腹痛属于生理性疼痛，源于生长中的胃肠，医学上称为胃肠生长痛。
胃肠生长痛多见于3～12岁处于生长发育期的儿童，是一种正常的生理现象，一般无需治疗。疼痛时可热敷或按摩腹部，对解除疼痛有一定帮助。此外，儿童受凉、过食生冷食物，也常可诱发腹痛。所以家长必须严格控制儿童的饮食，少吃冷饮，睡觉时不让肚子受凉。
如果孩子长身体时骨头疼家长就应该及时给孩子补钙了，因为有些孩子生长的比正常人快所以身体容易缺钙而疼痛，还有孩子疼痛一定要及时的了解并弄清楚到底是什么原因引起的疼痛，孩子在长身体的阶段家长一定要保证给孩子的营养充足才能让孩子更健康的成长.
