现在到了春天，有很多美女又定制了新一年的减肥计划，争取在今年让自己的身材变得纤细一些。一般来说，在春季减肥是非常不错的，空气比较新鲜，气温不冷不热，非常适合通过运动的方法减肥，当然，其他的减肥方法也都适合这个季节。想减肥，怎么才能见效最快呢？小编就来给大家总结一下，春季减肥最快的方法，希望各位美眉可以尝试一下。
1.减肥一定少不了运动，并不是说不运动就一定不会瘦，而是说运动可以让你瘦得更快更健康，曲线会更加的完美。运动能帮你消耗多余的热量，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。选择一个自己感兴趣的运动项目，坚持下来。
2.买什么食物也关系到你的减肥成果，因为买回来的时候就是要吃的，所以，购买食物时，先阅读一下食物标签，选择热量更低的食物，这样都能有助你减肥计划的实施。
3.餐前有喝水喝茶习惯的朋友都会比你瘦，那是因为餐前喝些东西可以占据大量胃部空间，有效控制住食欲。
4.减肥的有效办法就是吃饭的时候一定要细嚼慢咽，用很慢的速度吃完一顿饭。狼吞虎咽不但会增加胃部压力，而且还会让小肚肚越来越大。
春季最快的减肥食谱一：清蒸鲜鱼
材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。
做法：
1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。
2、连同饭一起放入电锅蒸煮(省时、省能源)。
3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。
4、待电锅跳起，取出鲜鱼将佐料放在鱼上。
5、加少许酱油后，此时将沙拉油(约2匙)加热，以热油淋上即完成。
春季减肥食谱二：三杯菇
材料：各式菇类如：香菇、杏鲍菇、金针菇、干香菇等，九层塔，蒜，酱油或蚝油
做法：
1、蒜切末爆香。
2、香菇切块或条状。
3、干香菇先下一起爆香，然后依序倒入香菇拌炒。
4、不要放水，香菇会出水喔!等出水后在倒入蚝油或酱油上色。
5、待上色入味后最后才放入金针菇、九层塔。
据小编朋友们说，她们在春天一般都会去选择户外慢跑，等跑累了再去健身房做一些运动量较小的健美操，现在身材都已经瘦了下来。小编建议各位也试一试这种运动减肥的方法，每天只需要二十分钟，就能够看到身上的肥肉一块一块减少，多美啊！不过，想减肥一定要拒绝吃一些热量高的食物，适当的时候喝一些茶，对减肥也是有很大帮助的。
