最近有一部名叫狼图腾的电影很受大家的欢迎，里面的狼既令人恐惧又令人敬佩，它们在草原上生存下去的砝码是什么？就是它们尖利的牙齿，如果没有了狼牙，那么它肯定不能在草原上存活。对于人也是一样，牙齿对我们非常重要，牙齿健康，我们身体才会健康。可是在日常生活中有很多行为习惯会毁掉牙齿，给牙齿带来毁灭性的打击。这些行为都有哪些呢？
1.美白牙齿太过头
美国牙科协会顾问理查德·普赖斯博士表示，过度漂白牙齿会使牙釉质变弱，酸性物质更容易腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤孔。牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。
2.吃得太酸
美国杜克大学儿童医院牙科专家马萨·吉尔斯博士表示，为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。
3.冷热交替
普赖斯博士表示，太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。
4.拉锯式刷牙
纽约蒙德菲尔医学中心牙科专家努恩蒂亚·卡坎南塔迪洛克博士表示，刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。
还有一部分人特别不爱惜自己的牙齿，比如喝啤酒的时候假如身边没有开酒器，就喜欢用牙齿把瓶盖要开，还有的女孩子在吃零食的时候喜欢用牙齿去撕开包装袋，这些行为和上述行为一样，都会给牙齿带来毁灭性的打击。要知道，我们牙齿是我们用来咀嚼食物的，可不是一个工具，如果这种行为习惯不改掉，牙齿就会变得松动，甚至出现断裂的情况。
