工作一天劳累困乏的时候，回家如果能舒服的泡个脚是很好的消除疲劳的方法。我们一般泡脚就是用温热的清水来泡，其实泡脚时给水里加一些有效的营养物质，会起到更好的保健作用的。如现在不少的人就会在热水中添加一些生姜、盐、白醋等等，这样更能发挥养生之效。那么加生姜在水里泡脚会起到什么作用，对人体都有哪些好处呢？今天小编就为大家介绍一下生姜泡脚的一些好处，现在就快来看看吧。让我们在生活中获得更多的健康，生活更加的美好。
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
看了上面的生姜泡脚的疗效，大家现在应该了解更清楚了。特别是在工作劳累一天后，如果能在寒冷冬季泡上一个热水脚，不仅能促进睡眠、缓解疲劳，还能养生防病，加点生姜效果会更好哦。大家要想知道效果就来泡泡吧！
