青春永驻，是每个人希望的事情。但是随着时间的流逝，遵循着人体生命的生长发育的规律和生命轮回的准则，人总是要慢慢变老。也许，我们能做的就是尽自己最大的可能让青春的脚步走的慢一点。而一个人是否变老，她的皮肤情况是最直接的体现。一个人年轻，如果皮肤不好，就会显得老气。倘若一个人皮肤保养得好了，就算年龄大了，也会显得年轻。在还年轻的时候，我们一定要学会保养自己的皮肤，让皮肤水嫩健康，下面就给大家分享一些如何让皮肤老的慢的方法。
饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
水果做美容。尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸，它含有的木瓜蛋白酶，可以使干燥的皮肤脱落及防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁，它含有β胡萝卜素，有助于胶原蛋白的恢复。芦荟是最好的防止肌肤衰老的护肤品，能帮你减轻面部皱纹，延缓衰老。
外出选步行。步行能够维持肌肉的韧性和强度，提高血液在体内的流动速度，使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行，能让你心血管活力增加，最终延长生命。
想让自己的皮肤老的慢，采取一些护肤措施是很有必要的。把希望仅仅留在这上面，也是不够的。你还需要学会调整自己。饮食上，吃清淡和对皮肤有帮助的蔬菜和水果；运动上，多参加运动，让自己的身体对疾病有抵抗能力；经常笑，保持好的心情。
