拥有健康聪明的头脑，相信是每个人都希望的。因为在现在社会，面对忙碌的工作以及生活，有的时候，经常会出现用脑过度的现象，如果长期得不到恢复和缓解，就会感觉自己的大脑精力不足，白天无法集中精神，去完成自己的学业和工作。因此对于广大的用脑族来说，当然应该注意健脑补脑。而怎样才能有效地康健大脑呢?除了使用一些健脑补脑的保健品之外，其实生活当中，注重腹部的按摩，同样可以起到健脑效果。下面，就来教大家这种特殊的保健方法，看看怎样按摩可以促进大脑的健康。
按摩腹部可健脑。
在晚上睡觉前或早上起床前对腹部进行按摩可保养脑部，按摩腹部前注意排空大小便，以仰卧位为宜。
顺时针摩腹100下，逆时针按摩腹部100下，再用手掌由心窝向下推到小腹100下，心窝部分不能跳过，接着双手按摩腹直肌部分100下，按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右或皮肤发热为度。按摩腹部时，可用全掌施力，也可只用大鱼际肌接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳。
注意不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行腹部按摩，肿瘤或急腹症者也禁止按摩腹部。(郭平保) 按摩腹部可健脑。
在晚上睡觉前或早上起床前对腹部进行按摩可保养脑部，按摩腹部前注意排空大小便，以仰卧位为宜。
顺时针摩腹100下，逆时针按摩腹部100下，再用手掌由心窝向下推到小腹100下，心窝部分不能跳过，接着双手按摩腹直肌部分100下，按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右或皮肤发热为度。按摩腹部时，可用全掌施力，也可只用大鱼际肌接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳。
注意不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行腹部按摩，肿瘤或急腹症者也禁止按摩腹部。
上面就是如何通过腹部按摩，达到健脑补脑效果的方法，通过这些介绍，大家在生活当中，可以尝试，而这种健脑的方法，相信也比你使用昂贵的健脑补脑产品，更加的经济划算，也希望大家在生活当中，可以尝试这些方法，更好的保证自己的身体健康。
