现在人们的生活变得丰富多彩，夜生活也是越来越丰富了，有的人常常玩网络游戏到深夜，有的人喜欢玩手机到深夜，还有的人愿意去酒吧玩到深夜，还有的人因为工作繁忙工作到后半夜。人们熬夜的行为越来越多，已经养成了一种习惯，但是，熬夜的害处也是蛮多的。不少的年轻人小小年纪就已经秃顶，就是因为经常熬夜导致的，这是为什么呢？
缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养。睡眠不好的人头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
持续性的大脑皮层兴奋，也会头发受到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了。
除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起内分泌失调，就会间接的造成脱发。其中内分泌失调是造成女性脱发的主要原因之一，内分沁腺体机能的异常造成了女性体内激素失调，从而引起了脱发的产生。特别是对于产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
当然，有的人脱发也不全是熬夜惹的祸，一般来说，脱发除了熬夜的原因之外，长期营养不良也会导致脱发严重。建议有脱发困扰的人要从饮食方面入手，各种食物都要多吃一些，不要挑食，这样不仅仅可以解决脱发的困扰，更是可以让身体保持健康。小编建议各位年轻的男女，减少夜生活，养成早睡早起的生活习惯，加强身体锻炼，远离脱发危害。
