保持健康，对于孕妇开说应该是头等重要的大事情，关系着所孕育的下一代是否健康的问题。很多女性怀孕之后，总是格外的小心，这也不敢干，那也不敢干，孕妇更是一大家人的重点保护对象。孕妇伸手有一衣，张口有饭，日子过得享尊贵的帝王。长时间的不活动，孕妇消化发面成为常见问题。而便秘又是其中最为常见的疾病，孕期有不能随便吃药，以免影响胎儿的生长发育，就需要采取一些常见的饮食疗法来治疗自身的便秘问题，归纳如下：
1、孕妇便秘吃什么好?对于有便秘现象的女性最好要多吃一些水果和蔬菜，多吃一些香蕉是比较好的，因为香蕉有很好的通便的功效，但是需要注意的是不要暴饮暴食，最好要做到定时进餐。
2、女性在怀孕后都变的好吃懒做的，这时是很容易出现便秘的，对于此类的女性来说可以多吃一些粗粮和杂粮，因为吃的细腻的食物过多了会使得排便困难，这类食物主要有燕麦、杂豆、糙米等。
3孕妇便秘吃什么好?如果孕妇出现了便秘，要注意多喝水，多饮水每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外，这也是在孕妇便秘的注意事项中应了解的。
4、孕妇在出现了便秘后光靠饮食是远远不够的，还要注意调整生活习惯，同时还要注意适当的锻炼，保持一个愉快的心情和充足的睡眠，这些是和饮食同等重要的，所以大家要引起重视。
孕妇一定要重视便秘问题，千万不要用腹泻药物治疗便秘，会对肚子里的宝宝造成一定的影响。适当的活动，可以促进孕妇自身地健康，让胎儿的生长发育。可以在阳光充沛和环境污染比较轻的时候，多出去散一下步，增强一下自己的身体素质。注意家里的家务活，也可以适当的做一下。
