很多上班的男女们都会有一种情绪，就是焦虑症，有的人面对单位的竞争，工作的压力，和一些家庭方面的压力很容易出现焦虑症，那么对于这样的不良情绪应该有啥样的表现呢，具体的影响因素包括哪些呢，希望通过一些具体的内容得到恰当的回答，所以想更加的有效的了解一下，哪些生活中的因素容易让人们出现焦虑症，而且这样的不良情绪危害也是挺大的，严重的伤害到人们的身心健康问题。
1、自我效能：在日常生活、学习和工作中，一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系，即自我效能越高，焦虑水平越低。
2、社会性评价：外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响。一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时，会心存担心，顾虑此类负面的社会性评价，因而在情绪上产生焦虑性的反应。
3、担心受伤：部分人则担心在人生的过程中受伤，因而出现高程度的焦虑反应。
4、注重结果：过分地关注自己，失去了与人交往的乐趣，对学习、工作任务，无法有效发挥自己的潜能，却特别地关注行为的结果，对失败尤其敏感，具有非常强烈的躲避批评和失败的心理动机，内心经常性地被焦虑情绪占据。
5、个体差异：每个人有不同的特质，个体的特征也会引发焦虑的发生。一般而言，某些特质的人群对焦虑的敏感度就会比那些对焦虑敏感度较低的人反应更频繁，且焦虑性特质很高的群体也比较容易增加状态焦虑的程度。
6、人际关系：人都是社会性动物。生活中不和谐的亲朋关系、同事关系无疑也是引发焦虑的主要原因。
上面讲述了六个方面的影响因素，所以一旦有人出现焦虑症，首先考虑的就是上面的几个因素，希望大家都能够正确的处理一下，因为焦虑症让很多朋友的生活都发生了很大的改变，而且开始变的有一些孤僻，不愿意和外人交流，所以一定要重视自己的情绪，向很好的方向发展，就应该明确很多的影响因素，希望大家都能够正视这个焦虑症。
