老年人经常感觉下肢发凉，所以一些老年人经常会买一些厚棉裤来保暖，大家都认为老年人穿上厚棉裤比穿上薄棉裤会暖和很多，但其实事实并不是这样，一般的老年人如果经常感觉腿部发凉，就要考虑是不是腰椎的问题了，一般老年人的腿部是不会无缘无故的凉的，如果感觉自己的腿部无缘无故的凉了，那就说明你的腰椎已经出问题了，很久可能就是腰间盘突出。
腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。
很多老人都会出现下肢发凉问题，特别是寒冷天愈发难受。引起下肢发凉的原因很多，有些是不能大意的。
一般来说，腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。
中医认为，气血虚弱如肾阳虚也会影响身体的血液循环，从而引起下肢发凉。低血压、高脂血症、闭塞性动脉硬化等都可以理解为气血虚弱。
老人低血压会面色苍白、四肢发凉，严重时可发生晕厥、休克、缺血性脑卒中等；血脂过高会造成血管硬化、阻塞，血液循环不畅，影响下肢供血；闭塞性动脉硬化会严重影响血液循环，导致下肢发凉、麻木甚至行动困难。
出现上述问题应及时到医院明确诊断。生活中也可以通过泡脚、按摩等来改善血液循环，缓解下肢发凉。热水泡脚温度以45℃~50℃为宜，可加入一些活血理气、温阳散寒的中药材，如红花、艾叶、伸筋草、防风、黄芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循环。
另外，天气寒冷时，老人特别是骨关节疼痛、骨性关节炎、髌骨软化者，最好戴上护膝。
我们平时就应该多注意自己的腰椎问题，平时在注意保养腿部的时候也要保养一下自己的腰，因为某些时候腰比腿更重要，平时的时候要注意腰部不要受风，不要用凉水冲澡，如果自己腰痛不要敷敷膏药了事，应该及时的到医院去检查，确保我们的身体健康，这样对我们也有很大的好处，另外注意日常的保暖和抗寒。
