这段时间网络上面都说我们晚上关上灯之后，如果还是继续在黑暗的环境中玩手机的话就会慢慢的失明，周围黑暗失明根据这个说法，专家也表示现在也没有直接证据可以证明黑夜玩手机失明这两者之间的关系是什么。但是如果在较为黑暗的环境当中继续玩手机的话对我们眼部的伤害也是非常大的，所以在黑暗的环境当中建议不要继续把玩自己的手机了，黑暗的环境中如果不玩手机的话还能让自己的眼部得到很好的放松呢！
“黑暗中，电子设备的强光直射眼睛，会引起眼睛的不适，严重的还可能出现短暂失明。网上有关“关灯后玩手机对眼睛的伤害”说法不一，对此，眼科专家进行了一一甄别。
网上说法1
关灯后玩手机会导致黄斑病变
这是微博、朋友圈里最广为流传的一种说法。“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了“眼睛的癌症”。
专家说法：目前尚无证据表明两者存在因果关系
目前，临床上黄斑病变多发生于老年人，此类黄斑变性我们又称之为“年龄相关性黄斑变性”。而青年人多见的“中心性浆液性视网膜病变”，确切的病因还不清楚，常有由精神紧张和过度疲劳等诱发。
关灯后玩手机是否会引起黄斑病变，目前尚无证据表明两者存在因果关系。尽管有医师表示，最近黄斑病变患者有年轻化趋势，但临床上也并无相关研究来验证两者的相关性。
关灯后的手机屏幕在黑暗中特别明亮。近距离观看，高能量直射眼睛，长此以往，到底会不会引起黄斑光损伤，确实还很难说。
网上说法2
关灯后玩手机会造成青光眼
网上关于这种说法的根据是，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至致永久失明。
专家说法：有此可能性
复旦大学附属华山医院眼科沈旭中：要解释这个问题，先需要介绍一下眼压，也就是眼睛里的压力。眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成、维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。
如果本来就存在小眼球、浅前房等生理基础，长时间关灯后玩手机是有可能引起急性闭角型青光眼发作的，这对于视神经将会造成更大的损害。
只要我们的泪膜的稳定性遭到了一定的破坏就会引起干眼症的。所以在日常生活中到了晚上周围就比较黑暗了，在黑暗的环境中还是不要把玩手机了，把玩手机就很容易让我们的泪膜遭到破坏的，到时候因为夜间玩手机坏了眼睛就得不偿失了。如果真的要玩的话可以把手机的亮度来调节一下，这样夜间手机周围光就不会对眼睛有太大的刺激了。
