对于小腿抽筋应该怎么办好呢，可以通过必要的按摩方法进行，那么应该怎么做按摩呢，有的人有一套自己的做法，但是更多的是有没有效果，很多人都会面临小腿抽筋的情况，特别是有的女孩子小腿很容易着凉，而且经常的穿短裙的话，更容易发生疾病，那么很多详细的做法怎么办呢，按摩是很重要的事情，所以关注小腿抽筋，具体的措施应该怎么做才是好的呢？可以通过下面的很多办法来多按摩一下，这样更加的有助于身体的康健。
1.预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.拿捏小腿后侧
患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5～1分钟。
功效：柔筋缓急、消肿止痛。
3.按揉委中穴
将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：活血消肿、通络止痛。
4.按揉阳陵泉穴
将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：疏肝利胆、解痉止痛。
通过按摩上面的几个穴位呢，能够达到舒血的目的，同时能够让人体内更多的消肿，一旦小腿抽筋，那么肯定是有炎症的，除了通过吃药来解决一下之外呢，而且还能够通过必要的方法来预防一下，所以平时应该多学习一些穴位知识，如果身体哪里有问题了，通过身体的很多穴位按摩，能够达到最佳的功效的，希望大家如果有此类问题的时候，可以按照上面的做法。
