长在脸上的痘痘对于大家的个人形象毫无疑问是一个巨大的打击，也往往成了很多人的伤痛，现在无论是正值青春期的青少年，还是作息没有什么规律的成年人，一般的情形下都会遇到令人老烦的痘痘问题，而这也是一件十分麻烦很是棘手的事情，那么对于痘痘我们到底应该怎么解决呢，下面教你一些方法就是讲吃对食物可以帮你解决痘痘这个大烦恼。
对症吃饭
痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。
如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶；
嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；
下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻；
下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。
餐不离豆
豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。
只吃瘦肉
动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。
喝花草茶
玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用；金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢；薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。
要是脸上无缘无故的长了这么多的丑陋的痘痘真是焚琴煮鹤，这关于考究自己形象的年轻人来讲真是难以承受的。所幸通过吃准食物的方式还能够抑制住痘痘的猛涨，这的确是一大福音，依据痘痘所长不巨大不一样挑选适宜的食物去食用，那个效果可比去买这个那个的祛痘秘方要来的实惠得多啊，还花不了几个钱，真是两全其美的办法，长痘痘的兄弟能够彻底不用自寻烦恼的。
