肌肤要面对的问题太多，所以对正确的护肤这个问题，成为了很多男女最苦恼的问题。而肌肤干燥，就是其中的一种。有些人使用各种肌肤护理产品，也起不到效果。在潮湿的季节还相对好一点，尤其是在干燥的秋冬季节，脸部肌肤不仅会干燥蜕皮，还不时地瘙痒，出现红血丝等。那么，这样的情况到底还能不能改善呢?其实，很多时候肌肤之所以干燥，与我们的生活与饮食习惯也是脱不了关系的。所以，下面我们就具体认识一下，想要拒绝干燥肌肤要采取怎样的润护理方法来保持最水润的肌肤?
改变沐浴习惯
含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。皮肤如果已经干燥脱皮了，就不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用洁面或润肤皂，也要选择pH值(酸碱性)较低的品种。可以选用含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液，其通常都比较滋润。洗浴后，一定要在肌肤没有完全干透之前抹身体乳，可以用含橄榄油的产品。
注意调节饮食
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。
冬季一样要防晒
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因，因而冬天也要适当注意防晒。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，如在SPF15，PA++以上。
常按“补水穴”太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些，既可补阴，又可防燥。适于阴虚体质偏于肾阴虚的人群。
面对肌肤干燥问题，有些人可以说是不惜代，价购买各种各样的昂贵护肤产品，当一种方法有效的时候都会不顾一切尝试。可实际上解决肌肤干燥问题，也不能忽视饮食调理，因为正确的饮食，也可以有效的帮助我们，从内而外调理身体，解决肌肤干燥。
