前一阵子我们一家人去外地旅游，吃了不少好吃的。现在好迟了就没有注意自己的肠胃是否能承受住这么多吃的。导致现在一家人全都消化不良了，消化不良是一种很常见的肠胃疾病。他一般都是，不注意饮食吃了生冷，或者是吃了过多的食物。肠胃承受不住了引起的腹泻等等情况。现在我们对于消化不良的症状呢，治疗一般都是去医生那拿药吃。其实还可以自己在家庭采用家庭疗法。这样不用吃西药对身体产生一些副作用，也能治好肠胃疾病。跟着我一起去看看吧如何不吃西药的治疗好消化不良。
新春佳节将至，很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。近日，美国“雅虎女性网”载文推荐，“消化不良的8种家庭疗法”，不妨一试。
杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
小茴香。用小茴香泡水喝。
水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
怎么样吧神奇吧？简单几个家庭疗法就可以将消化不良治好，不用吃西药了，而且还对肠胃进行了保养。一举两得，下次如果没有忌口发生了消化不良的情况记得是试试以上的方法哦。
