每个人的一生就像是一朵花似的，总有凋谢的一天。我们养生的最主要目的，就是让自己的生命得到延续，健康有保障。减少我们的衰老速度，可是还是不少人会走入误区会将自己的衰老速度变得惊人的快。特别是一些男士不注意保养的，常常过了50岁之后身体就明显下滑了，再也没有以前的那么好精神了。这些都是长期养成的习惯导致的。我身边有好多男士都是，在40岁以前身体都非常的硬朗，然后每次让他们改掉一些坏习惯他们总是说没事身体好着呢，你看他怎么样？你过了40岁之后身体就明显不行了，老是生病，精神也不好。所以说他们这种做法就是在消耗自己的身体。下面给您介绍几种衰老速度快于常人的人，看看有你吗？赶紧改正自己的坏习惯吧！
烟瘾大且酗酒者。由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素；饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种癌症有关。
过食性肥胖者。指那些吃得过多、活动过少的肥胖者。摄入的大量蛋白质、脂肪和糖类，堆积在体内被氧化所产生的热量过多于脑、体力劳动所消耗的热量，引发多种疾病。
疑病及滥用多种药物者。随着年龄的增加，人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退，容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病，需要接受多种药物治疗，故产生毒副作用的机遇增大，因此，用药应以少而精为原则。如果经常自作主张地用药，包括各种保健品，反而导致体质日衰，个别的甚至发展成抑郁症。
性格内向，长期忧虑者。不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素。
大脑不用，无所用心者。“用进废退”是生物界的普遍原则，同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发，即使退休了，也应继续参加社会活动，人只有生性豁达、开朗，才会健康长寿。
养生从小事做起，养生从自己做起养生一定要改正自己的坏习惯才能让自己的衰老速度减退。别等真到了四十之后才开始养生那就晚了。
