更年期这个词是老百姓的定义，在我们传统的观念里，更年期常常意味着没有月经，即将衰老的意思，因此许多中年女性对月经的变化特别敏感。而作为一个女性，40多岁，月经还很正常，但身体出现了一阵阵发热，经常对孩子或丈夫发脾气，如果丈夫说她进入了更年期，妻子一般会予以否认。其实丈夫说的没错，这位女性可能进入更年期了。
更年期是人类预期寿命不断增长的时代产物。研究数据显示绝经年龄一直是50岁左右，在解放初期人均寿命只有40多岁，很多人没有活到更年期就已经离开人世了。现在人均期望寿命是75岁，所以更年期的相关问题就出现了。现在随着生活水平的提高和人们对生活质量要求的提升，更年期相关问题越来越被人们关注。更年期的实质就是女性的卵巢功能开始衰竭，卵巢分泌的雌激素和孕激素缺乏，对女性全身造成影响。
我们女性的卵巢分泌雌激素和孕激素，我们全身各个脏器都有雌激素受体，所以雌激素作用我们全身各个脏器，如骨骼、生殖、皮肤、心血管、神经等等，缺乏雌激素后会出现骨质疏松，易骨折，连我们的牙齿都可以松动、脱落。生殖系统，月经可以乱了，不规律了，丧失生育的功能，乳房不再坚挺，开始下垂。皮肤失去弹性，出现皱缩、褐斑。
绝经后女性心脑血管疾病的发病率逐渐追上男性。女性老年痴呆的发病率远远高于男性，女性进入更年期后记忆力减退、爱忘事。等等，这些都是卵巢功能衰退后对我们身体造成的影响。
更年期的症状随着时间，症状会消失，一般3-5年。但我们前面提到的，绝经后长期缺乏雌激素，骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等慢性疾病会越来越影响我们的生活。等出现这些问题时，往往已错过激素治疗的时间窗。大医治未病，疾病的预防是对我们健康最好的保护。在时间窗开始进行激素治疗会对我们骨骼、心血管、神经系统形成很好的保护。
经期合理的生活方式对女性的身体是有益的，适当的运动，合理膳食，积极的生活态度对我们的身体都非常有帮助。雌性激素可作为补充治疗的一种医疗措施，可以有效的缓解更年期症状，绝经时间超过十年的人群，不推荐使用激素治疗，该药物应在医生指导下使用。进入更年期并不代表很快绝经，出现症状到绝经通常还需要几年的时间。
