可能是由于春节吃太多大鱼大肉了肠胃比较油腻，儿子这几天的肠胃不是非常的通畅。老是见他一脸痛苦地从厕所出来，肠胃健康的问题最直接的反应就是在你的排便上面。想让你的肠胃健康就一定得注意自己的饮食千万不能吃太多过于油腻的东西。看我儿子现在都自作自受了，让她吃些素菜他非得吃一些大鱼大肉。现在痛苦比自然是自己，过年嘛出现这种情况也是非常正常的。下面我就给大家介绍一下如果说出现这种便秘痛苦的情况，该怎么解决？大家都知道蜂蜜有增强肠胃蠕动的作用吧！直观地就说蜂蜜就是可以让大家排便通畅的食物，其实盐水也是可以让大家排便比较舒畅的食物。下面就为大家详细的介绍一下，早喝盐水晚喝蜂蜜有哪些好处？
冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目·拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善胃肠的消化吸收功能。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡民的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0．9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
其实想让你的肠胃通畅最主要的还是需要让你的是饮食健康这样做，肠胃自然通畅了。
