冬天，天气寒冷，气候干燥，老中医建议在冬季适当喝汤，对身体健康有很大的好处，这是因为喝汤不但可以暖身而且可以暖胃，多喝汤能够促进人体血液循环，增强抵抗力，还可以预防生病，总而言之在冬季喝汤好处多多，但是任何事物都有两面性，老中医认为并不是随便喝汤都能起到保健的作用，那到底在冬季喝哪些汤有好处呢？下面一起来看吧！
冬季喝排骨汤对身体好，且能起到抗衰老的作用。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
冬季喝鸡汤能起到抗感冒的作用，对身体也是非常有好处的。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
而冬季喝鱼汤对身体的好处在于健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
冬季喝猪蹄汤对身体的好处则表现在养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
以上就是小编为大家搜集的几款适合在冬季喝的养生汤，这也是老中医的建议哦。以上几款汤，做法不一，对人体健康起到的作用也不尽相同，相信看了以上介绍，您一定对喝什么样的汤有了清晰的了解，小编建议您选择适合的汤类，做到有的放矢，其实小编认为不只是在冬季，平时就要养成一种滋补身体的好习惯，这样才对身体有好处哦，你说呢？
