立春了，寒冷的冬天已经走远了，迎来了喜气洋洋的春天，春天可是养生的好季节，自己的饮食到了春天也可以做下改变了。冬天常吃的狗肉羊肉可以少吃一点了。春天肝火比较旺，要少吃容易上火的东西，春天喝的茶也是有讲究的哦，适当的喝些，普洱茶、铁观音、红茶、花茶，可以养肝暖胃，还能消积解毒。茶不像是其他的饮料，下面就请大家看看春季适合喝什么茶，各自有什么好处。
立春后，喝点什么茶好？专家提醒：适当喝点花茶、红茶、铁观音、普洱茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。
立春了，虽说新茶还未上市，但是逛茶叶市场的好茶人仍然不少。这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、红茶、铁观音、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。
春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”
在这里，茶被记述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般称为“四性五味”,四性即寒、凉、温、热；五味即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药的功效和主治有很大的关系。
中医理论一般认为：甘为补，而苦则泻，所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。于是，也就有了“茶为万病之药”的说法。
中国古代不少史籍都有关于红茶、普洱等茶功效的记载，认为“普洱茶膏能治百病”,红茶具有“醒酒利尿、消食理气、清胃生津、刮肠通泻、祛风镇痛及驱寒解毒”等功效。
记得小时候，有次玩累了，端起绿茶就喝了，导致胃难受了好几天。那个时候就觉得喝茶还是挺有讲究的，喝茶也要看自己的体质，有的人血糖低，喝完茶就会感到眩晕，空腹也是不能喝茶的。春天是养生的季节，大家在喝茶的时候一定要注意水温，茶要趁热喝。茶虽好，可不要贪杯哦。
