家里有了宝宝之后呢，所有的重心都放在了宝宝身上，特别是有一些宝宝呢，平时睡觉都很困难，特别是很难很快的进入梦乡，有时候父母也是很累，宝宝不睡觉也需要经常的哄着，感觉非常的疲惫，但是如果想让新生儿宝宝尽快的进入梦乡的话，可以尝试下面的几种办法，希望能够帮助到大家，也希望父母用了下面的方法之后，让宝宝的睡眠质量得到很好的改善。
0-3个月婴儿的快速睡眠法
1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。
2、新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。
3、在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。
4、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。
5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
3-6个月婴儿的快速睡眠法
1、3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。
2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。
3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。
4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
特别是宝宝呢一定要养成一个很好的睡眠习惯，不要白天黑夜颠倒，这样的习惯如果时间久了，到了年龄很大的时候想改掉就很难了，所以一定要用上面的几个办法让宝宝很快的睡觉，并且能够让宝宝的身体得到放松，而且当父母的也有了一定的经验了，所以平时对待宝宝的时候一定要用心，耐心的陪着宝宝，让宝宝很快的进入甜蜜的梦乡。
