在我们当代人之中，患有一些小病症的人很多，当然这些小病症的种类也是很多的，胃病就是其中的一种。虽说胃病“小”，但是严格说来，胃病应该算是一个非常“大”的疾病，因为胃病治疗起来非常麻烦，关键还得靠养。不仅如此，患有胃病的人，很多时候都会在有意或者无意之间，就会感受到胃部疼痛，而且胃痛的时候是非常难以忍受的。那么，胃部疼痛之时，该如何缓解呢？
缓解胃痛的方法有很多，具体就有以下几种：
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
上文详述的五种方法用以缓解胃部疼痛效果是非常显著的，所以经常受到胃部疼痛困扰的朋友们，在以后再次出现类似情况的时候，不如用上面教授的这五种方法来进行缓解吧，相信你很快就可以摆脱胃部的疼痛的。但是话又说回来，如果你想彻底摆脱胃部疼痛，那么必须要从根本上治愈自己的胃病，这才是最关键的。
