平时我也是觉得晚上有时间洗头，因为白天要工作所以没有多余的时间来打理头发，但是有时候晚上很晚了洗了头发之后呢，就会湿着头发睡觉，其实现在的很多人或许都有这样的一些习惯，本来自己觉得没有什么事情，其实这样的行为确实是不对的，而且要知道晚上带着湿湿的头发睡觉的话很容易引起疾病的，平时我们应该预防一下这个习惯，下面详细的说一下晚上带湿法睡觉的害处。
晚上别带湿发入睡
很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
洗头次数根据实际来订
人们头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，以每周洗2—3次为宜；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。
我们一定要注意了，一定不要带着湿头发进行入眠，因为第二天或许就会有头痛的情况，而且很容易让头发出现营养不良的状况，虽然说是很方便的事情，但是越是觉得不要紧的行为，越容易出现问题，大家日常生活中应该多预防这个疾病，一旦引起了胃部疾病的时候，那么就应该考虑一下是不是晚上带着湿头发造成的，这个习惯肯定需要努力的改正。
