原来是上厕拿本书，现在是上厕所拿手机，本来几分钟就能完事的事，偏偏要半小时，这成了一种厕所娱乐，浪费了时间不说，伤害了身体。有的公司就关于上厕所的时间做了规定，这其实也是有道理的，不只是为了提高工作效率着想，也是为了你的个人健康着想，上厕所玩手机得到了很多人的重视但是也有人忽略了这个问题，小编就带领大家就看看是怎样危害大家健康的吧。
上厕所玩手机对身体有何危害?
长时间易引发痔疮、 直肠粘膜脱落
长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。
错过便意，引发便秘。
玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯， 这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
头晕脑胀，腿发麻。
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
身体吸入毒气，易引发炎症。
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
所以大家上厕所的时候还是不要玩手机了，就是因为玩手机，手机掉进厕所里的例子不知道有多少了，大家都觉得自己运气好，不可能发生，万一真是自己了哭都来不及了。再说了，厕所的细菌有好多种，味道也不是那么好闻，为啥非要在里面多待会呢，所以为了大家健康，就要约束自己不要在干这种事了。
