如果一个男人肝火太旺的话，那么很容易让脸上出现一些痘痘的问题，为什么有的那孩子会脸上有粉刺呢，而且是很多的呢，其实这个还是和男性本身的皮肤特征有关系的，但是我们都知道男人脸上长痘痘虽然是不好看，但是很多人还是能够接受得了的，因为这个不像很多女性一样，女人要是有痘痘都不敢出门了，但是我们需要了解的是男人长痘痘了应该怎么解决好呢，通过一下的食物就可以知道了，可以通过饮食来解决。
祛痘的食物1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄
祛痘的食物2、苹果
苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。
祛痘的食物3、樱桃
樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。
祛痘的食物4、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。
祛痘的食物5、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境
祛痘的食物6、葡萄
葡萄中含有多酚成分，可以帮助我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种滋润的祛痘食物。
尤其是以上的一些水果和蔬菜对于男性的痘痘问题能够得到很好的祛除的，如果大家不相信的话可以每天去尝试一下的，其实一些男性朋友呢都觉得一些祛痘的化妆品来的效果快一些，其实这个根据个人的具体的实际情况来看的，尤其是一些祛痘产品不如水果来的安全一些，希望朋友们根据脸上的痘痘好好的掂量一下，看看哪些办法是适合自己的。
