中医讲述排毒祛痘的好方法!大自然中有很多有害的气体和灰尘，这些东西一点被人体吸收都会让人感到不适，不如吸入一些灰尘会打喷嚏，吸入一些细菌会感冒，同样的，如果肌肤吸入一些粉尘的话就会严重影响人的皮肤，一些人就会长一些黑头，而更严重的是会长一些痘痘，那么我今天就来为大家解说一下如何才能够去除脸部的痘痘，能够做到排毒养颜的好方法。
一、主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
二、饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
中医讲述排毒祛痘的好方法
三、运动出汗法：
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
四、巧用食物法：
1、常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
通过以上介绍，对排毒祛痘的好方法都是有着一些了解，按照以上方法进行祛痘，不仅是一个很好的方法，而且这样的做法，也能够快速得到祛痘，不过要注意的是，对这样的祛痘方式，在使用的时候，都是要坚持下来最佳。
相信大家在看过这篇文章以后都对如何祛痘排毒有了一些了解，当然，我所说的去除痘痘是说去除因为空气污染而形成的痘痘，而不是说因青春期而引发的痘痘，如果您的脸部痘痘是因为青春期而引发的痘痘，那么就要多注意面部的清洁还有平时注意个人的卫生了。好了，以上就是中医排毒祛痘的最佳方法，希望大家能够有所领悟，我们再会。
